Um espaço seguro para compreender suas emoções e construir mudanças reais.

Você não precisa enfrentar tudo sozinho.

A psicoterapia pode ajudá-lo a compreender seus pensamentos, desenvolver recursos para lidar com os desafios da vida e encontrar caminhos mais saudáveis para viver.

Você tem se sentido assim?

Dificuldade em estabelecer limites, medo de decepcionar ou conflitos constantes.

Sua mente não para, você vive antecipando problemas e sente que está sempre em alerta.

Você sente que nunca é suficiente e se cobra o tempo todo.

Você continua cumprindo suas responsabilidades, mas sente que perdeu o prazer nas coisas.

Dorme mal, acorda cansado ou sente que sua mente nunca descansa.

Ansioso

Tem impactos durante o sono

Percebe em seus relacionamentos

Cansado emocionalmente

Quando se olha

Está passando por mudanças

Separações, perdas, mudanças de trabalho ou momentos de transição.

Existe a sua história, que merece ser ouvida.

Um espaço seguro para ser quem você é.

A psicoterapia é um lugar onde você pode falar livremente, sem medo de julgamentos.

Aqui, suas emoções são acolhidas com respeito, ética e responsabilidade.

Não existem sentimentos "certos" ou "errados".

Não acredito em terapia de "receita de bolo" ou respostas prontas...

Cada processo terapêutico é único.

Você está chegando aqui com toda a sua bagagem: sua história, seus tropeços, seus sonhos e seus desafios. O meu compromisso é caminhar ao seu lado, no seu ritmo, construindo um caminho que realmente faça sentido para a sua vida.

Aqui, o espaço é totalmente seu.

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) nos dá ferramentas incríveis e comprovadas pela ciência, mas elas só funcionam de verdade quando são adaptadas para quem você é. Afinal, cada pessoa é única.

Por isso, meu objetivo vai muito além de "aliviar sintomas". Quero te ajudar a:

• Entender seus padrões (por que você age ou sente de determinada forma);

• Fortalecer sua autonomia para tomar suas próprias decisões;

• Criar caminhos para viver de forma mais leve, saudável e consciente.

Primeiro contato: Encontraremos o melhor horário para agendar o seu atendimento.

Nossa primeira sessão: Vamos conversar sobre o que você busca na terapia e entender, juntos, como a TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental) pode te ajudar no dia a dia.

Definindo metas: Identificamos o que é mais urgente para você hoje e desenhamos um plano de ação totalmente personalizado.

Sessões seguintes: Trabalharemos em cima desse plano ao longo das sessões, sempre no seu ritmo e ajustando o que for preciso.

Alta terapêutica: O objetivo final é que você caminhe com as próprias pernas. A alta acontece quando você estiver seguro e fizer total sentido para a sua vida.

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Como funciona a terapia?

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Prazer, sou Amanda Portela!

Atualmente sou:

• Psicóloga Clínica;

• Pós-graduada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pela PUCPR;

• Pós-graduanda em Avaliação Psicológica;

• Pós-graduanda em Nutrição Comportamental.

Realizo atendimento psicológico para:

• Adolescentes a partir de 17 anos;

• Adultos.

Os atendimentos acontecem de forma:

• Presencial, na Clínica Vivere (Cuiabá-MT);

• Online, proporcionando um atendimento seguro, acolhedor e acessível, onde quer que você esteja.

Quem está por trás do cuidado?

Funcionamento

(65) 99931-5521

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Segunda-Sexta: 09h-20h (BRT)

Contato

Localização

@psiamandaportela

Sábado: 09h-13h (BRT)